Витамин D3 (холекальциферол) - незаменимый витамин для многих метаболических процессов. Витамин D3 помогает регулировать усвоение кальция и фосфора, влияя на метаболизм костной ткани, способствуя укреплению и улучшению состояния костей и зубов, снижает риск развития остеопороза. Витамин D3 стимулирует иммунную систему, снижая риск возникновения, тяжесть и длительность течения вирусных респираторных инфекций, а также хронических воспалений; Способствует поддержанию репродуктивной функции мужчин и женщин (у женщин – для поддержания функционирования яичников, зачатия и развития беременности; у мужчин – для нормальной работы простаты (предотвращает разрастание клеток предстательной железы, что позволяет снизить риск гиперплазии простаты), для регулирования уровня тестостерона (витамин D взаимодействует с рецепторами в клетках, которые отвечают за выработку тестостерона). Важной функцией витамина D3 является контроль над синтезом серотонина - нейромедиатора, называемого гормоном счастья, который влияет, среди прочего, на настроение и самочувствие. Люди с нормальным уровнем этого витамина менее склонны к развитию депрессии. Витамин D3 способствует улучшению памяти, концентрации внимания и эффективной работе мозга в целом. Также витамин D3 регулирует обменные процессы в клетках, поддерживает свертываемость крови, способствует лучшему усвоению углеводов, повышает чувствительность нервных волокон, препятствует образованию холестериновых бляшек.